素食与纯素

植物为本的希腊料理,
认真地做。

希腊菜里,一半原本就是素的——底子是橄榄油、蔬菜、豆类和清晨的市集。在库卡基的 Cookaki,这份传统不是敷衍应付的备选菜单,而是每天现做的一道正菜,距卫城博物馆步行五分钟。

每日一菜

当日花园时蔬

每天清早,我们看本地 laïkí 市集到了什么货,就做一道当日花园时蔬(8.90 €)——一锅时令蔬菜煮,或一盘烤时蔬。有时是 briám(烤夏日时蔬),有时是 gemistá(番茄、甜椒里塞香草米饭),有时是 fasolákia(番茄橄榄油炖四季豆)。一般都能按要求做成纯素——跟服务员说一声就行。

这,正是希腊家常菜的精髓所在:ladera,意思是「油里的菜」——蔬菜在好橄榄油里慢慢煨到甘甜软糯。不搞仿荤,也不打折扣——希腊的奶奶们世世代代就是这么做菜的。

Briám——雅典库卡基 Cookaki 的橄榄油烤蔬菜(纯素)
你可以点什么

本来就素,往往还纯素

Ladera 与蔬菜主菜

Briám、gemistá、fasolákia、gígantes(大白豆)、arakás(炖豌豆)和 spanakórizo——经典的橄榄油蔬菜菜式,大多是纯素。

沙拉与 mezédes

Horiátiki(希腊沙拉)、配克里特脆面包的 dákos、卷心菜沙拉,还有轮换的蔬菜 mezédes 供大家分享。希腊沙拉本身不含麸质。

对无麸质友好

花园时蔬和希腊沙拉本身不含麸质,很多菜也能调整。要是有过敏,跟服务员说一声,我们帮你挑。

好油,真材实料

我们用有机、高抗氧化的斯巴达橄榄油收尾,蔬菜都来自街区市集——味道是实打实尝出来的,不是靠调味盖出来的。

在完整菜单上看每道菜和膳食标签 →

给旅行者的提示

为什么希腊对素食者格外友好

因为东正教的日历里斋期很多,希腊菜发展出了一大套 nistísima 菜式——不放肉、奶和蛋。所以在雅典,吃素或吃纯素的旅客根本不用在菜单角落里凑合;他们吃到的,正是这个饮食文化里最受喜爱的那些菜。在 Cookaki,我们也乐在其中:一道蔬菜,和我们从 1956 年就出名的慕萨卡,用的是一样的心思。不管你是从卫城过来,还是在库卡基一带闲逛——不管你吃什么、不吃什么,在这儿都能吃得好。

如何找到我们

Petmeza 5, Koukaki — 雅典 11742

营业时间:周一到周六 09:00–16:00、19:00–22:00;周日 10:00–18:00。 致电 +30 21 0921 9818,或通过 +30 698 237 3505 联系我们。

FAQ

素食与纯素常见问题

Cookaki 有素食选择吗?
有。每天都有一道当日花园时蔬(8.90 €),用的是清早市集的蔬菜,另外还有希腊沙拉、sfakianí 薄饼,以及好几款素食 mezédes。
有纯素食物吗?
有。很多传统希腊菜本身就是纯素的——ladera、gígantes 大白豆、briám,还有不少 mezédes。花园时蔬一般都能做成纯素,问一声就行。
有无麸质选择吗?
花园时蔬和希腊沙拉本身就不含麸质,很多菜也能相应调整。要是有过敏或不耐受,跟服务员说一声。
一顿素食大约多少钱?
花园时蔬 8.90 €;加一杯葡萄酒吃一顿完整的素食,人均大约 15 €。
来坐坐

好好吃菜——用希腊人的方式。

在库卡基订张桌子,或者把花园时蔬叫到你的酒店。不管哪种,今天什么最好,都由市集说了算。